쭈의 슬기로운 육아& 여행기

제 딸이 너무 좋아하는 소고기미역리조또 레시피 공유합니다. 제 딸에겐 12개월부터 만들어 줬구요, 아기주도이유식유아식매뉴얼 책을 참고해 제 스타일대로 만들고 있어요. 만들기도 쉬운데 너무 맛나게 먹어줘서 제가 요리 아이디어가 안 떠오르거나 요리하기 가끔 귀찮을때? (날라리엄마) 이 레시피로 후다닥 만들어주곤 한답니다. 제 딸은 특히 해물을 싫어하지만 미역은 잘먹어서 제가 꼭 챙겨서 주고 있어요. 소고기미역들깨리조또 재료 (소고기다짐육60g, 미역 조금, 무염버터 조금, 두유 ,밥, 들깨(한숫가락)) 1. 미역 불리기: 저는 마른 미역을 가위로 잘게 잘라서 불려서 써요. (가끔 불린 미역이 남아 반찬으로 만들기도 합니다) 2. 후라이팬에 버터를 녹여준 후 소고기를 먼저 살짝 볶은 후 미역을 넣어 같이 볶아..

외국에서 오래 살다보니 수영은 기본! 살면서 꼭 필요한 중요한 스킬이죠~ (왜 우린 학교 다닐 때 기본 교양으로 안배웠을까요? 저도 외국 나와서 수영을 배우게 된 케이스긴 합니다. 살다보니 기본 스킬이더라구요) 어릴때부터 수영을 접하게 된다면 물에 대한 두려움도 사라지고 발달에도 도움이 될것 같고 에너지 넘치고 활발한 딸의 성향을 생각해 수영 수업을 일찍 가르치고 싶었는데요(또한 저희 집은 욕조가 없어서 목튜브를 하고 욕조에서 발을 굴리며 수영하는 아기들의 인스타를보니 부럽기도 했죠.) 딸이 6개월이 지난 후 호주에 영유아 수영 수업이 있다는것을 알게 되서 수영 수업 검색에 들어갔었습니다. 휘리릭 휘리릭~ (제 딸은 8개월부터 수업 들었습니다) 저는 시티 근처에 살아서 멜번시에서 운영하는 시티바스 혹은 ..

최근 한식을 지겨워하는 제 딸을 위해 레시피를 찾아보다가 호주맘이 운영하는 사이트에서 찾은 레시피에요. 저도 콜리플라워를 좋아해서 아 이건 한번 해봐야지 하고 저번주에 시도해봤는데요, 만들기도 너무 쉽고 딸도 잘먹어서 오늘 또 만들었습니다. #아기주도 이유식, 같은 음식에 지루해하는 아가들의 입에 신선함을 줄 수 있는 레시피 함께 공유합니다~ 콜리프라워 프리터(Cauliflower fritter) 콜리플라워 프리터 재료 ㅁ 콜리플라워: 1/2개 (꽃송이 부분만 사용했어요) ㅁ 달걀: 2개 ㅁ 올리브오일: 2 테이블스푼 ㅁ 밀가루: 1/2컵 ㅁ 마늘가루: 1/2 티스푼(생략가능) / 파슬리가루: 1 테이블스푼 ㅁ 양파: 작은양파일경우 1개 혹은 양파가 크다면 반쪽만 ㅁ 파마잔치즈: 3 테이블 스푼 (저는 ..

저는 8개월부터 아기 간식으로 오트밀을 이용한 머핀을 자주 만들어 주곤 했엇는데요, 돌잔치에 cake smashing을 해주고 싶은 맘에 무설탕으로 코코넛 가루를 이용한 케익 만드는 레시피를 찾았습니다. 처음으로 코코넛 가루로 케익을 만들었는데 어머나~ 나름 맛있더군요. 그후로는 머핀틀에 담아 간식으로 주기 시작했어여. 제 딸 친구들에게도 나눠주는데 정말 다들 맛나게 순삭을 하는 모습에 얼마나 뿌듯한지... 설탕, 아가베 시럽 이런게 전혀 안들어가도 너무 맛있는 "무설탕 머핀 만드는 법"이 궁금하실 어머님들을 위해 레시피 공개 합니다~ 밀가루와 설탕없이 건강한 재료로 만드는 #키토베이킹 #노밀가루 #무설탕머핀 무설탕 딸기코코넛머핀 재료 머핀 재료 5~6개 정도 양입니다. ㅁ 잘익은 바나나: 2개 ㅁ 달걀..

저는 호주 파트너 비자 (820/801) 신청을 2019년 4월달에 했구요, 임시 배우자비자(820)를 2021년 3월달에 받았습니다. 정말 오래걸렸죠? 비자 받고 난 후 이민국에서 영주 파트너 비자 (801)신청이 가능하다는 메일을 받게 되 서류 준비를 하게 됬어요. 영주 배우자 비자 준비하시는 분들에게도 도움이 되면 좋을것 같아 서류 준비시 필요한 사항 공유 합니다 :) 임시 배우자 비자 준비 때엔 여행을 너무 많이가서 서류 준비가 너무 많아 고생 했는데요, 코로나덕에 국경이 막혀 호주 밖에 나갈 수 없고 락다운으로 인해 소셜 활동도 거의 하기 힘들어 영주 배우자 비자 신청시엔 서류 준비가 아주 간단했어요. 영주 배우자 비자 받을 때 필수 조건이에요~ 배우자 비자 신청 시 배우자나 De factor ..

어린이집 오리엔테이션때 "아기들이 새로운 균들과 싸우느라 몇달간 계속 아플거에요."라고 경고를 했었어요. 우리 딸은 괜찮겠지..라고 방심을 했지만 어린이집 다니기 시작하고 (일주일에 두번 보내고 있어요) 2주 뒤부터 한달넘게 감기, 고열, 기침, 콧물이 돌아가면서 들어와 아주 고생을 했었습니다. (중이염도 왔었지요 ㅠㅠ) 끊이지 않는 감기군과의 싸움으로 병원도 가고 응급실도 갔지만 그냥 돌려보내는 의사들의 매정함에 너무 속상했구요,첫째에 해외에서의 첫 경험이라 한국 블로그분들과의 다른 호주식 의사들의 대응에 맘상하기도 했고요, 또한 코로나로 인해 코비드 테스트를 받고 병원에 진료를 해야하는 불편함도 있었습니다. 저와 비슷한 경험을 할 수 있는 엄마들을 위해 상비약 및 감기군 대응방법을 기록으로 남겨봅니다..

저는 첫아기는 모유수유를 6개월은 하자! 라는 목표를 세워 모유가 너무 적게 나와 너무너무 힘들었지만 나중엔 완모로 수유를 했구요, 6개월 쯤 제 딸이 이빨이 스물스물 올라오기 전에 분유로 갈아탔습니다! 성공! 모유 수유 하는 동안에는 유산균은 안먹였는데요, 모유 수유 하는 중엔 비타민 D가 충분히 전달이 안된다고 해서 신생아때부터 먹일 수 있는 비타민제로 보충을 했었어요 . 신생아때부터 먹일 수 있는 비타민 D 임신했을때 임산부 비타민제를 복용해도 비타민D 부족하다면서 GP가 추가로 Orsterlin 비타민D 복용을 권유했었어요. 추가로 복용한 비타민D가 태아에게 전달이 잘 되도록 추가 보충을 시켯던것 같습니다. Osterlin에서 신생아부터 복용 가능한 비타민 D 제품도 있었는데요, 저는 제 딸의 튼..

이유식 초기가 지난 후 중기 후부터 치즈와 요거트도 맛을 보게 했는데요, 어머나 세상에 호주에는 한국처럼 "아기치즈"로 따로 나온 제품이 없네요. 6개월부터 먹을 수 있다는 요거트도 딸기맛이면 달달한거죠? 네네 그럼요. 건강한맛이 좀 덜한 맛 같았습니다. 건강한 식단을 위해 저염 치즈와 아기들이 먹기 좋은 요거트를 멜번 사는 엄마들의 추천으로 찾았구요, 제 딸도 너무 맛나게 먹고 있는 제품들 공유합니다. 아기용 치즈 뭘 주나? 시중에 파는 제품 중 저염 치즈를 찾아서 먹어야하는 단점이 있어요. 나트륨 함량이 얼마인지 비교하면서 찾아봐야합니다. (호주에서 엄마는 너무 극한 직업이에요 아주 똑똑해져야해요) 따님을 위해 멜번 엄마들에게 수소문해서 찾았구요, 제 딸도 맛나게 먹고 있는 치즈 종류에요~ * 이유식..

호주에서 육아를 시작하다 보니 왜이리 없는 물건이 많을까요? 허허 한국 엄마들처럼 준비를 하려고 하다보니 없는 물건이 많아 멘붕이 오기도 하고 락다운으로 한국에서 소포를 받기 힘들게 되어 여기에서 구할 수 있는 제품들을 찾아서 이유식을 시작하게 됬답니다. 그중 6개월부터 지금까지 유용하게 사용한 제품 이에요~ * 냄비 #scanpan milkpan 스테인레스 구매하실때 18/10 스테인레스스틸로 구매해야 하는거 아시죠? (전 이번에 알았습니다) 미음이나 국 등 따를때 편한 스타일로 찾다가 보니 scanpan milkpan으로 구매했어요. 주나 6개월 부터 지금까지 아주 유용하게 쓰고 있어요. * 도마 #joshepjoshep #조셉조셉 제가 좋아하는 브랜드에요. 재료별로 구분이 되서 사용하기 편해요. *..

호주사람인 제 남편 식구들과 친구들에게 간단한 돌잡이 유례와 돌잡이 아이템 각각의 의미를 이해하기 쉽게 설명해주려고 페이지를 만들어 봤었습니다. 돌잔치를 하게된다면 설문조사를 함께 하려고 했는데요, 락다운으로 돌잔치가 취소가 되어 인스타그램에만 올렸었어요 ㅠㅠ 국제결혼으로 돌잡이 준비하시는 분들에게 도움이 되고자 여기에도 남겨봅니다. 돌잡이 영어 설명 What will Juna choose for her future?? A long-standing Korean tradition is to celebrate a baby’s first birthday with a grand ceremony called Doljanchi (which means 1st Birthday Party). The primary pur..